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Sêton Elias Richard
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Lieux du cours
À propos de Sêton Elias Richard
Je m’appelle Elias, je suis passionné par le sport, la santé et le bien-être. J’ai une bonne expérience en entraînement personnel et collectif, et j’aime transmettre ma passion avec énergie, discipline et bonne humeur. Mon objectif est d’aider chacun à atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de se muscler, ou simplement de rester actif. Je suis à l’écoute, motivant, et je crois qu’avec la bonne méthode, tout le monde peut progresser.
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À propos du cours
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Je propose des séances de coaching sportif en ligne ou à domicile, pour tous les niveaux : débutant, remise en forme, prise de masse, perte de poids, ou simplement se sentir mieux dans son corps. Mes cours sont adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre emploi du temps. Chaque séance est personnalisée et peut inclure : échauffement, exercices ciblés (cardio, renforcement, mobilité, etc.) et retour au calme. J’accorde une grande importance à la motivation, au respect du corps, et au suivi régulier. Je peux vous accompagner avec ou sans matériel. Que vous soyez seul(e), en duo ou en petit groupe, je vous aiderai à rester motivé et à progresser dans une ambiance dynamique et bienveillante.
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