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Étudiant en kinésithérapie | Coaching sportif personnalisé à distance pour débuter, reprendre le sport ou progresser à votre rythme
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Lieux du cours
À propos de Kristaps
QUI SUIS-JE ?
Moi, c'est Kristaps ! Passionné de sport, de santé, de mouvement et surtout du fonctionnement du corps humain.
Je suis actuellement étudiant en kinésithérapie en Espagne, un parcours exigeant qui me permet d'approfondir chaque jour mes connaissances en anatomie, physiologie, biomécanique et mouvement humain.
Mais au-delà de mes études, le sport occupe une place très importante dans ma vie. Je pratique moi-même beaucoup d'activité physique et je m'intéresse à tout ce qui peut nous aider à mieux comprendre notre corps, à progresser et à adopter un mode de vie plus équilibré.
AMBITIEUX, PASSIONNÉ ET DÉTERMINÉ
Je suis quelqu'un de profondément ambitieux. Quand je me lance dans un projet, je ne fais pas les choses à moitié.
J'aime apprendre, chercher à comprendre, me remettre en question et toujours essayer de faire mieux. Je suis convaincu que la progression demande de la patience, de la régularité et surtout une méthode adaptée.
C'est cette mentalité que je souhaite transmettre à travers mon accompagnement.
Je ne crois pas aux solutions miracles, aux transformations irréalistes ni aux promesses spectaculaires. Je crois au travail intelligent, à la compréhension de ce que l'on fait et à la construction d'habitudes durables.
BY.KRISTAPS : UN PROJET QUI ME RESSEMBLE
En parallèle de mes études, je développe mon propre projet, **BY.KRISTAPS**, qui réunit mes principales passions : le corps humain, la kinésithérapie, le sport, la santé et la performance.
À travers ce projet, je crée également du contenu pédagogique pour rendre les connaissances scientifiques plus accessibles et aider chacun à mieux comprendre son corps.
Pour moi, apprendre ne suffit pas. Ce qui m'intéresse, c'est aussi de transmettre, d'expliquer simplement des choses complexes et de rendre ces connaissances utiles au quotidien.
MA VISION DE L'ACCOMPAGNEMENT
Ce qui me motive dans l'accompagnement sportif, ce n'est pas simplement de préparer des programmes d'entraînement.
C'est avant tout de comprendre la personne avec laquelle je travaille.
Derrière chaque objectif, il y a un individu avec son histoire, son rythme de vie, ses habitudes, ses difficultés et ses ambitions.
Je veux prendre le temps d'écouter, de comprendre et de construire un accompagnement qui corresponde réellement à la personne, et non lui imposer un modèle standardisé.
Je m'intéresse aussi à l'importance du sommeil, de la récupération, de l'alimentation et des habitudes quotidiennes dans la progression physique.
Mon ambition n'est pas seulement de vous accompagner vers un objectif sportif, mais aussi de vous aider à mieux comprendre votre entraînement et à devenir progressivement plus autonome.
ET SURTOUT, UNE APPROCHE HUMAINE
Je suis quelqu'un de déterminé et d'exigeant dans ce que j'entreprends, mais je sais aussi que chacun avance à son rythme.
Je ne suis pas là pour vous juger, vous imposer des objectifs irréalistes ou vous comparer aux autres.
Je souhaite construire une relation basée sur la confiance, l'écoute, l'échange et le respect de vos possibilités.
Parce qu'au fond, ce qui m'intéresse, ce n'est pas de vous faire rentrer dans un programme. C'est de construire une méthode qui trouve sa place dans votre vie.
Et si nous travaillons ensemble, c'est avec cette philosophie que je souhaite vous accompagner.
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À propos du cours
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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UN ACCOMPAGNEMENT QUI S'ADAPTE À VOUS, PAS L'INVERSE.
Chaque personne est différente. Son corps, ses objectifs, son quotidien, ses habitudes et ses contraintes le sont aussi. Alors pourquoi proposer le même programme à tout le monde ?
Ma philosophie est simple : comprendre la personne dans sa globalité pour construire un accompagnement réellement personnalisé, progressif et durable.
Étudiant en kinésithérapie en Espagne, je développe mes connaissances autour du corps humain, du mouvement et de l'entraînement, mais je m'intéresse également à tout ce qui influence notre condition physique et notre bien-être : l'alimentation, le sommeil, la récupération, les habitudes de vie et l'équilibre au quotidien.
Pour moi, un accompagnement sportif ne se résume pas à une liste d'exercices.
UNE APPROCHE À 100 % INDIVIDUALISÉE
Avant de construire votre programme, je prends le temps de comprendre qui vous êtes :
- Vos objectifs : ce que vous souhaitez réellement accomplir.
- Votre niveau : votre expérience et vos capacités actuelles.
- Votre quotidien : votre travail, vos études, votre emploi du temps et vos contraintes.
- Vos habitudes de vie : votre sommeil, votre alimentation, votre récupération et votre rythme de vie.
- Vos préférences : les activités que vous aimez, votre motivation et le matériel dont vous disposez.
Toutes ces informations me permettent de construire un programme adapté à votre réalité, plutôt que de vous imposer une méthode standardisée.
UN VÉRITABLE SUIVI, PAS SIMPLEMENT UN PROGRAMME
Mon objectif n'est pas seulement de vous dire quels exercices réaliser, mais aussi de vous aider à comprendre votre entraînement et à progresser avec méthode.
L'accompagnement repose sur :
- Un programme d'entraînement personnalisé.
- Une progression adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
- Un suivi régulier pour faire le point sur votre évolution.
- Des ajustements selon vos résultats, vos ressentis et vos contraintes.
- Des échanges autour des habitudes de vie qui peuvent influencer votre progression.
DES OBJECTIFS RÉALISTES, SANS FAUSSES PROMESSES
Je ne suis pas là pour vous promettre une transformation spectaculaire en 30 jours ou vous vendre des résultats impossibles à garantir.
Je préfère construire avec vous des objectifs réalistes, mesurables et adaptés à votre situation.
Certaines personnes souhaitent commencer le sport, d'autres retrouver une régularité, améliorer leur condition physique, développer leur force ou progresser dans leur pratique.
Il n'existe pas une seule méthode qui convienne à tout le monde.
Mon rôle est de vous accompagner, de vous donner les outils nécessaires pour avancer et de vous aider à développer progressivement votre autonomie.
L'objectif n'est pas simplement de progresser pendant quelques semaines, mais de construire des habitudes et une méthode que vous pourrez conserver dans le temps.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 880 Ar
- 10h : 1760 Ar
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