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Aurélie
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Il existe en chacun de nous,une souplesse, une force et une puissance incroyable. Le format que je propose a pour objectif de reprendre contact avez son corps, se détendre dans la douceur et sans cont
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Lieux du cours
À propos d'Aurélie
J’ai découvert le hatha yoga en 2014.
A partir de ce moment, j'ai ressenti un véritable appel de pratique régulière et quotidienne.
Cela a été très aidant pour mon parcours de vie, qui prend un réel sens.
Aujourd’hui je suis épanouie dans l’enseignement du yoga.
De part cette activité, je remplie une grande partie de ma mission d'âme incarnée sur cette terre.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Principe de base :
La pratique régulière du yoga aide à faire circuler l énergie vitale et travaille la musculature de l’ensemble du corps ainsi que la souplesse articulaire et musculaire.
Chaque étirement est spécifique et stimule les organes rattachés.
Ainsi, l’énergie de chaque méridien est mis en mouvement.
L’enchaînement au complet permet d’harmoniser le corps dans son intégralité.
Le rythme est régulier, fluide et l’équilibre énergétique est au maximum.
Enfin, auto massages et relaxation en fin de séance permettent un retour au calme.
Les bienfaits sont multiples : mieux gérer ses émotions, faire face au stress, alléger la charge mentale …
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