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Sixtine
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- Hatha
Recommandée
Sixtine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sixtine
J'ai découvert le yoga à New-York il y a 15 ans.
La formation que j'ai reçue (500h) suit l'héritage de Shri Mahesh Ghatradyal, premier maître de Hatha yoga en France et fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga. Le professeur qui m'a formée est Cyrus Fay, l'un de ses proches disciples.
Je ne compte plus les effets positifs que cette discipline m'a apportés : disparition de maux de dos et de migraines, diminution du stress, mon système nerveux renforcé, ma souplesse décuplée, un corps plus détendu et une conscience élargie sur le monde qui m'entoure...
Étant curieuse de toutes les formes de yoga qui existent, mon cours est influencé par elles (Vinyasa, Iyengar, Yin) et notamment le Kundalini yoga que je pratique avec ma sœur qui l'enseigne.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Les cours de Hatha yoga que je donne durent 1h.
Le cours débute par un exercice de respiration qui permet de se recentrer puis se poursuit par un enchaînement de postures adaptées à la saison et au moment de la journée. Il se termine par une relaxation afin que le corps intègre tous les bienfaits de la séance.
Je propose à la fois des cours en douceur pour les personnes qui débutent ou qui avancent en âge. Mais également des sessions plus dynamiques et en musique pour les personnes souhaitant un cours rythmé avec des influences de Vinyasa et de Kundalini.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
3
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances avec Sixtine.
A chaque fois ce fut un moment de ressourcement et d’apaisement profond.
J’ai beaucoup apprécié son écoute sur mes besoins et ma volonté d’orienter le cours vers un renforcement musculaire.
J’avais besoin de reconnecter avec mon corps sans jugements.
Je me sens également plus apaisée dans ma vie quotidienne relativement intense entre un travail prenant et le flux de la vie parisienne.
Merci pour ces cours Sixtine !J'ai eu l'occasion de prendre quelques cours de Yoga avec Sixtine !
Elle est douce, à l'écoute , et sait parfaitement s'adapter au niveau et aux demandes des élèves !
je recommande grandement ses cours , et suis prête à signer pour une année entière de suite.
Merci Sixtine pour ton écoute et ta patience.
à bientôt sur le tapis de Yoga !
Sixtine est solaire et à l’écoute des besoins de chacun.e. Elle saura vous guider à travers des propositions précises adaptées à chaque corps et suivant les envies. Ce yoga doux est un moment que l’on s’offre, pour se connecter à notre intériorité, y envoyer de la conscience et de la délicatesse. Un bain de bienveillance et de détente.
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 1245 Ar
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Sixtine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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