Sven - Coach sportif - Basel
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Sven

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Coaching individuel en fitness et musculation avec des plans d'entraînement personnalisés, des conseils nutritionnels et des analyses régulières des progrès

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À propos de Sven

Je m'appelle Sven, j'ai 21 ans et je pratique activement la musculation depuis de nombreuses années. Le sport n'est pas seulement un passe-temps pour moi, mais un élément central de mon mode de vie.

Grâce à un entraînement constant et à une alimentation consciente, j'ai construit au fil des années un corps sportif et performant.

Je travaille de manière structurée, réaliste et durable – sans promesses extrêmes, mais avec une planification claire et une perspective à long terme.

Si tu souhaites optimiser ton entraînement de manière ciblée ou simplement en apprendre davantage sur l'entraînement et la nutrition efficaces, je serais ravi de partager mes connaissances.

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À propos du cours

  • Débutant
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    Enfant

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Toutes les langues parlées pour le cours :

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Je propose un coaching individuel en fitness et renforcement musculaire pour tous ceux qui souhaitent travailler spécifiquement sur leur corps et leur santé.

Depuis l'âge de 15 ans, je m'intéresse intensivement à la musculation, au jogging et au calisthenics. Au fil des années (7 ans d'expérience en entraînement), j'ai acquis des connaissances approfondies dans les domaines de l'entraînement, de la récupération et de la nutrition – grâce à ma propre expérience, aux cours suivis ainsi qu'à la littérature spécialisée.

Mon coaching est entièrement adapté à tes objectifs et à ta situation de vie :
• Développement musculaire
• Définition corporelle
• Augmentation de la force
• Fitness général
• Entraînement d'endurance
• Prise ou perte de poids saine
• Structure d'entraînement pour débutants ou avancés

Tu reçois un plan d'entraînement sur mesure, adapté à ton niveau actuel, à tes disponibilités et à l'intensité souhaitée.

Les bases de la nutrition, la répartition des macronutriments et la faisabilité pratique au quotidien peuvent également faire partie du coaching.

Sur demande, nous effectuons des check-ins réguliers pour analyser les progrès, apporter des ajustements et nous assurer que tu restes constamment "on track".

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