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Chris
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Individuelles Sporttraining pour le tennis de table, le badminton, le fitness (en extérieur), le basketball, la natation et plus encore – personnellement ou en petits groupes par un professeur de spor
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À propos de Chris
Bonjour, je suis Chris, professeur de sport depuis cinq ans, et ma plus grande passion est de rapprocher les gens du plaisir du mouvement et du sport. Que tu commences tout juste ou que tu souhaites développer tes compétences – je t'accompagne pour atteindre tes objectifs. Avec un entraînement personnalisé qui motive et enthousiasme ! POURQUOI MON ENTRAÎNEMENT EST EXACTEMENT CE QU'IL TE FAUT : • Progrès ciblés : Je t'aide à apprendre les bases ou à perfectionner ta technique – que ce soit au badminton, au tennis de table, à la natation, au basketball ou à l'entraînement physique général. • Atmosphère motivante : Avec moi, tu trouves non seulement du plaisir dans le mouvement à l'instant, mais tu crées aussi une routine saine à long terme. • Flexibilité & Simplicité : Que ce soit seul, avec un ami ou en petit groupe – j'adapte l'entraînement à tes souhaits. Grâce à mes compétences linguistiques en allemand, anglais et français (B2), la communication est toujours simple. POUR QUI L'ENTRAÎNEMENT EST-IL ADAPTÉ ? • Débutants qui souhaitent démarrer avec un soutien professionnel. • Avancés qui veulent améliorer leur technique ou chercher de nouvelles impulsions. • Tous ceux qui souhaitent essayer un nouveau sport – sans pression, mais avec beaucoup de motivation ! Que tu veuilles être plus en forme, essayer un nouveau sport ou simplement avoir un soutien ciblé : je suis à tes côtés avec savoir-faire, passion et un entraînement adapté à tes besoins individuels. Commençons ensemble – le premier pas vers plus de mouvement et de bien-être n'est qu'un message ! Cordialement, Chris
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À propos du cours
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Badminton : - Introduction : règles, terrain, principes de jeu, - Techniques de frappe selon la situation de jeu - Technique et tactique Tennis de table : - Introduction : règles, terrain, principes de jeu, - Techniques de frappe selon la situation de jeu - Technique et tactique Fitness : - Entraînements HIIT, entraînement fonctionnel - Spécialisation sur des objectifs spécifiques, par exemple, réduction de poids, développement musculaire, soulagement des douleurs dorsales Course à pied : - Analyse et amélioration de la technique de course. - Plans d'entraînement pour débutants - Avancés Cyclisme : - Entraînement technique pour le cyclisme sur route ou le VTT - Planification de tours ou introduction à la mécanique du vélo Basketball : - Entraînement de base, exercices techniques ou tactiques pour les joueurs amateurs Natation : - Cours pour débutants (par exemple, familiarisation avec l'eau pour enfants ou adultes) - Entraînement technique pour débutants - Avancés (par exemple, crawl,
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