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Anna
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Dans un monde où tout est sur pilote automatique, je vous aide à profiter du voyage, du présent.
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Lieux du cours
À propos d'Anna
Je suis une personne très curieuse de tout ce qui m'entoure, de la nature et des êtres humains. On a tous des histoires et un bagage qui méritent à être partagé et c'est la raison pour laquelle je me suis décidée pendent covid, de devenir professeur de yoga et à aider les gens à découvrir les bénéfices de yoga.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'appelle Ana.
Pratiquante de yoga depuis 10 ans et formée pendant 4 ans en viniyoga, j’accompagne chacun vers plus de conscience, de détente et d’équilibre.
Le yoga c'est plus qu'un sport, une religion, une technique. C'est une façon de vivre. C'est être conscient de son propre corps, de son souffle, de sa façon de respirer, de ses émotions, de ses relations avec les autres, de vivre les choses exactement comme elles sont, sans vouloir les changer.
Mes séances, ouvertes à tous les niveaux, mêlent postures (asanas), respiration (pranayama) et méditation, avec le souffle comme fil conducteur.
Mon objectif : vous aider à habiter pleinement votre corps et votre esprit, ici et maintenant.
Tout au long de la séance, l’accent est porté sur le souffle qui aide à la fois l'ancrage dans le présent, mais aussi à développer une prise de conscience de la respiration technique et correcte, qui peut avoir de multiples avantages à long terme.
Je me réjouis de partager toutes mes connaissances avec vous. ️
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