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Théo
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Passionné de fitness, de l'entraînement au poids du corps et du mouvement avec plus de 10 ans d'expériences propose ses services pour vous accompagner dans la réalisation de votre plan d'entraînement
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Lieux du cours
À propos de Théo
J'ai commencé à m'entraîner à l'âge de 15 ans, j'en ai aujourd'hui 27, et l'entraînement de mon physique m'a apporté plus de bienfaits que je ne peux en nommer. Le mouvement fait partie de ma vie quotidienne et je continue à explorer ce monde fascinant tous les jours. C'est la raison pour laquelle je souhaite partager mes connaissances et mon expérience avec celles et ceux qui désirent à leur tour en faire la découverte.
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À propos du cours
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niveaux :
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Intermédiaire
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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La clé pour construire un bon plan d'entraînement est de bien déterminer les objectifs que l'on souhaite atteindre. On commencera donc par se concentrer là-dessus. On prendra ensuite en compte les éléments externes à l'entraînement (disponibilités en termes de fréquence d'entraînement, durée d'une séance etc). A partir de là, on pourra travailler sur l'entraînement même (exercices, structure etc).
Bouger régulièrement et entraîner son corps est accessible à tous et à toutes, peu importe le temps que vous avez à y consacrer et votre condition physique actuelle!
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