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Mikael
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Passionné depuis près de 20 ans dans ce qui touche à la musculation et l'univers des salles de sport et ayant pratiqué dans le milieu compétitif l'haltérophilie ainsi que la force athlétique j'apporte
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À propos de Mikael
Passionné depuis près de 20 ans et étant quotidiennement questionné par des personnes cherchant des conseils de progression, c'est avec plaisir que je partage mon expérience, mon savoir et mes années de pratique dans différents univers afin de transmettre ce qui m'a permis de réussir de mon côté que ce soit en termes d'évolution physique ou de performance.
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-Explications d'exercices -Idées de programmes ou de circuits training -Conseils pour progresser (force, volume, masse, sèche...) -Conseils posturaux (placements) -Conseils techniques (temps de pause, comment cibler une zone, combien d'exercices, combien de séries ou répétitions,..?) -Réponses personnalisées à tous types de questions
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