Sidonie

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Fitness

Passionnée de sport depuis toujours, je vous accompagne dans vos pratiques sportives !

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À propos de Sidonie

Depuis mon enfance, je pratique une variété de sports et j’ai toujours nourri une passion pour l’activité physique.

Depuis plusieurs années je pratique le "fitness", la musculation, et la course à pied et bien d'autres activités.

La période des confinements a été un tournant pour moi ; j’ai eu l’opportunité de donner des cours de sport à des personnes âgées de 40 à 65 ans.
Organiser des séances cinq fois par semaine m'a permis de les aider à conserver leur motivation et leur dynamisme, une expérience qui m’a profondément enrichie et motivée à poursuivre cette voie.

Aujourd'hui, je souhaite partager mes connaissances et mon enthousiasme pour le sport, en aidant d'autres à atteindre leurs objectifs de bien-être et de performance.

À propos du cours

J'ai coaché des personnes de tous âges, chacune avec ses propres besoins et objectifs, et je me suis toujours adaptée aux attentes de mes clients.

Les séances peuvent durer de 20 minutes à 1 heure et peuvent être axées sur le cardio, le renforcement musculaire, ou même les étirements.

J'ai également pour habitude de réaliser les mouvements en même temps que mes clients pour une motivation maximale !

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16 fois champion (dont 5x champion du monde men’s physique et 4x champion d’europe), avec plus de 18 ans d’expérience : coaching en face à face pour perte de poids, prise de masse, sèche, renforcement

Coach sportif 10 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif

Un coaching sportif efficace et réellement personnalisé pour progresser durablement

Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet (mais aussi gymnastique, stretching, avec suivi à domicile ou online)

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

Je suis un entraîneur personnel certifié par le coni de l'accademia fitness italiana, avec une forte passion pour le bien-être physique et la performance athlétique.

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