Bonjour, Passionnée de yoga depuis 20 ans je suis diplômée de hatha et yin yoga depuis 10 ans et je vous transmets ces 2 pratiques de bien-être avec joie en cours individuels en ligne avec zoom. Au p

Je suis adepte du Yin yoga au sein de l'association GAYATRI YOGA, depuis 4 ans ou à l'époque j'avais des gros problèmes de dos, depuis presque un an j'ai été diagnostiqué avec de la fibromyalgie.

Je me suis alors tournée vers les cours de Yin Yoga dispensés par Delphine professeur de l'association gayatri yoga qui m'avait été chaleureusement recommandée. Les cours dispensés par le professeur sont pleins d'attention et de bienveillance et la pédagogie du professeur est notamment lors des ateliers proposés ou les élèves sont sollicités pour savoir quels sont les points et les sujets des parties du corps que ceux-ci souhaitent aborder.
Ces attentions et toute cette bienveillance portées par le professeur à ses élèves sont particulièrement bienvenues et nous permettent d'avancer et de prendre conscience de notre corps et de ses maux qui nous dérangent au quotidien et que nous n'osons pas abordés avec d'autres personnes, j'ai ressenti au sein de l'association Gayatri yoga que le professeur est tout particulièrement à l'attention de tous les élèves et essai d'apporter à chacun des solutions pour leurs douleurs et leurs maux du corps.

Outre les ateliers le cours hebdomadaire en ce qui me concerne est attendu avec impatience, c'est une bouffée d'oxygène pour moi, ils sont pleins d'attentions et permettent de se recentrer sur soi, chaque postures sont des remèdes à toutes mes douleurs et si une posture nous déranges ou nous semble pas possible à exécuter une ou plusieurs adaption de celle ci nous est proposée par le professeur à chacun si besoin est.

Les cours proposés par Delphine sont dispensés en ligne via l'application zoom ou en présentiel, en ce qui me concerne j'ai adopté pour les cours en ligne ce qui me permet de faire ceux-ci sereinement avec la collaboration du professeur qui corrige si la posture donnée n'est pas correctement effectuée.

Chaque cours débute par un moment de concentration qui permet après une journée de travail de se recentrer sur soi de prendre conscience de son corps et d'apaiser les tensions et de l'esprit ce moment de détente est accompagné d'une petite phrase de bienveillance à se répéter à soi même tout le long du cours pour être bien concentré sur la séance, ce qui est le bienvenu et celui ci se termine par un moment de relaxation ou la voix du professeur calme, douce et apaisante vous permet de vous détendre complètement en prenant conscience de l'état de son corps après la séance.

Je recommande vivement les cours de l'association gayatri yoga à toutes les personnes qui sont atteintes de pleins de maux du corps et qui ont envie de moments de sérénité et de détente du corps.

Un grand merci à delphine, car j'ai beaucoup évolué dans mon corps et dans mon esprit avec la maladie car tous ces cours m'apportent apaisement, détente, bien être, sérénité et le retour de la confiance en moi, je me suis dépassée sur pleins de choses de la vie et j'ai osé faire d'autres choses que je ne faisais pas avant.

J’ai d’abord découvert le yoga avec Delphine en hatha yoga il y a plusieurs années. Les bienfaits sur mon équilibre de vie se sont faits vite ressentir notamment sur le corps ; équilibre corporel, respiration mais aussi sur l’esprit : meilleure maitrise de soi, positivité.
J’ai également découvert avec Delphine le Yin Yoga et je pratique les deux avec elle. Elle individualise sa pratique, adapte les positions en fonction de nos difficultés et notre morphologie mais aussi de notre âge.
Delphine par son professionnalisme, sa douceur et sa patience me permet au quotidien de progresser en souplesse et en sérénité pour un meilleur bien-être .

Je pratique le yin yoga avec Delphine depuis septembre 2020

avec le yin yoga je médite, je prends conscience de ma respiration, je reste dans des postures quelques minutes, ce qui est bon pour mon mental;

A la fin de la séance, je suis détendue et apaisée;

Delphine a une voix douce et ses explications sont très claires.

Je recommande vivement le cours de yin yoga de Delphine

Patricia

Sylvie .A. J'ai redécouvert le yoga, il y a 6 ans avec l'association Gayatri Yoga à Tamnies et plus précisément le Hatha Yoga avec Delphine. 
L'approche globale que propose Delphine me convient bien, car permet à la fois un renforcement musculaire doux et profond et en phase avec nos capacités. Delphine insiste bien sur le rôle de la respiration dans les mouvements. Les cours comme les ateliers sont accessibles et complètent bien les cours.  Depuis mes douleurs lombaires et articulaires ont disparu malgré une nouveau métier plus physique. J'ai gagné en souplesse et sérénité grâce à la méditation et relaxation intégrée dans la séance, ma posture est plus droite. Je ne pourrais plus m'en passer désormais. 

Après une dizaine année de pratique du yoga avec Delphine Huguet pour le hathayoga et yinyoga j’ai acquis des bienfaits cumulés dans l’utilisation de la respiration pour le quotidien et une connaissance réelle de mon besoin de souplesse.
Le soutien regulier de Delphine à travers tous ses cours est apporté par la grande sérénité qu’elle fait régner dans son enseignement.
Le bien être qui reflète dans les échanges entre pratiquants montre la qualité de son enseignement.

Michel