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Benjamin
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Nombre d'élèves que Benjamin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
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Personal Trainer : Cours personnalisés au poids du corps pour tout niveau dans un studio de coaching à Paris dans le 17ème et 16ème arrondissement.
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Recommandé
Benjamin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benjamin
Moi c'est Benjamin Robson, et j'étais parti à la base pour être ingénieur en informatique.
Le sport a toujours été ma passion depuis le plus jeune âge, et plus le temps passait durant mes études, plus je me rendais compte que je voulais dépasser le stade de simple hobby et que je voulais en vivre.
Pour ne pas faire les choses à moitié, j'ai terminé ma formation d'ingénieur en apprentissage et j'ai enchaîné un BPJEPS Activité de la Forme permettant de devenir coach sportif.
J'ai toujours adoré coacher, que ce soit des amis, des membres de ma famille ou même encore donner des conseils à des personnes s'essayant à la musculation au poids du corps dans les espaces d'entraînement en extérieur ou en salle de musculation.
J'adore le côté relationnel qu'offre ce métier, et j'ai vite compris que je préférais aider les gens à travers le sport et des conseils alimentaires plutôt que sur un bureau derrière un écran !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mon coaching va de l'initiation à un mouvement au poids du corps (la pompe par exemple) au perfectionnement de celui-ci (réaliser plus de pompes ou des pompes lestées avec du poids).
Si les figures t'intéressent (handstand/équilibre sur les mains, L-sit...), je mets aussi en place des séances qui vont venir cibler une figure en particulier.
La dernière catégorie vise la remise en forme, grâce à la mise en place de HIIT training (interval training à haute intensité) visant à améliorer son système cardio-vasculaire, tout au poids du corps !
Une séance type se construit comme indiqué ci-dessous :
- échauffement (global et adapté au corps de la séance)
- corps de séance (apprentissage d'un mouvement, remise en forme, perfectionnement d'un mouvement, augmentation de la masse musculaire, HIIT etc...)
- retour au calme (étirement, automassage…)
Il faut à chaque fois compter 1h en moyenne.
De par la large gamme de possibilités de séance, mes cours s'adressent à tout type de profil sans exception !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
8
Benjamin est un super coach, à l’écoute et extrêmement gentil. De très bons entraînements et une bonne humeur sans failles. Incroyable !
Benjamin est un super coach ! Il est persévérant, sérieux et connais très bien l’anatomie humaine et le fonctionnement du corps humain.
C’est aussi une personne profondément humaine, à l’écoute et bienveillant.
Je le recommande à 100%.Benjamin est une personne qui aime énormément ce qu’il fait et cela se ressent dans son travail et dans sa manière de coacher. De nature sympathique il sait motiver. Je le conseil fortement il est super!
Benjamin m’a permis de recommencer le sport sans en être complètement dégoûté. Il est à l’écoute, organise des séances vraiment adaptées et nous pousse à aller jusqu’au bout le tout dans une très bonne ambiance ! Je le recommande à 100% vous ne serez pas déçus !!
Dès le début, Benjamin a su être à l’écoute de mes envies en matière de renforcement musculaire. Il a pris en compte mon niveau initial, mes objectifs, et a su me proposer un suivi adapté à mon fonctionnement. Lors des séances, Benjamin prend le temps de décomposer les mouvements pour que je les fasse correctement. Très bon coach, compétent et très sympa, je recommande fortement !
Grâce à Benjamin j’ai pu réussir mon premier muscle up ! Sa pédagogie et son professionnalisme sont au top, les séances sont à la fois efficaces et amusantes. Bref vous cherchez un professeur compétent avec un vrai background de coaching sportif, vous trouverez votre bonheur avec Benjamin !
Super séance avec Benjamin qui m’a préparé un programme adapté à mes attentes. J’ai notamment été capable de faire mon premier muscle up en suivant ses conseils.
Il a su me pousser à donner le meilleur de moi même tout en étant à l’écoute de mes retours sur les exercices.
Je recommande à 100%
Très bon coach très pédagogue super sympa et à l'écoute ! Je recommande les yeux fermés
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Tarif
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Benjamin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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