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Lilian
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Préparateur physique diplômé de Licence et étudiant en Master pour tout objectif sportif et remise en forme personnalisée.
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À propos de Lilian
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai pratiqué de nombreuses disciplines qui m'ont permis de forger une solide expérience de terrain. Titulaire d'une Licence STAPS et actuellement en Master, je combine cette pratique diversifiée avec une expertise théorique approfondie en physiologie et en entraînement.
En tant que préparateur physique, j'ai l'habitude d'accompagner des profils variés vers la réussite. Mon parcours académique me permet de vous garantir un suivi sérieux, sécuritaire et surtout motivant. Je suis ouvert à tout type d'objectif : du simple bien-être à la performance athlétique pure. Mon but est de mettre mes compétences au service de votre progression, quel que soit votre point de départ.
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À propos du cours
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Mon approche du coaching repose sur une alliance entre rigueur scientifique et expérience de terrain. Actuellement en Master après l'obtention de ma Licence, j'utilise mes connaissances académiques pour concevoir des programmes d'entraînement optimisés et sécurisés.
Que votre objectif soit une perte de poids, une prise de masse, ou une préparation physique spécifique, je m'adapte totalement à vos besoins. Chaque accompagnement débute par un bilan complet de votre condition physique pour définir un plan d'action sur mesure.
Grâce à ma pratique de nombreux sports depuis des années, je propose des séances variées et dynamiques. Mon rôle de préparateur physique est de vous faire progresser durablement, quel que soit votre niveau de départ, en plaçant la motivation et la technique au cœur de chaque séance.
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