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Nathalie
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Professeur diplômée de Pilates et de fitness, je pratique et j'enseigne depuis 15 années le Pilates sur la région de Pertuis.
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À propos de Nathalie
Professeure diplômée de Pilates, je pratique la méthode depuis 15 ans avec toujours autant de plaisir et de conviction concernant les nombreux bienfaits du Pilates.
Cette gymnastique douce s'adresse à tous les publics, permet le renforcement en profondeur des muscles de tout le corps tout en engageant les muscles abdominaux profonds.
On travaille la posture, on "respire" les mouvements et on engage tout le corps.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Je vous propose de pratiquer des séances de Pilates personnalisées et adaptées à votre niveau, et à votre situation corporelle personnelle.
Toutes les séances sont différentes et variées, avec l utilisation ou pas de matériel.
Je vous aiderai à progresser tout en corrigeant vos postures, vos mouvements et en vous expliquant la méthode Pilates.
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Nathalie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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