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Ingrid
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À propos d'Ingrid
Chorégraphe de formation, en 2010, je découvre le yoga Bikram. Puis avec la pratique je me suis également ouverte à d'autre forme de Yoga tel que le yoga Hatha ,Ashtanga et Vinyasa.
J'ai effectué ma formation de yoga teacher dans l'Ashram Yogashala en Yoga Hatha, Ashtanga et Vinasya, lors de mon voyage en Inde.
Pour aller plus loin dans sa démarche grâce à mon parcours de chorégraphe, je travaille sur tout ce qui est "mouvement-thérapeutique"(yoga, Pilates et mouvement-thérapie).
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À propos du cours
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Intermédiaire
Avancé
Enfant
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Français
Anglais
Les bienfaits que procure le yoga ne sont plus à démontrer. Dans les asanas, l’étirement et le relâchement des muscles et des tendons accélèrent la vascularisation des articulations, des disques vertébraux, des cartilages et par conséquent leur nutrition. Les asanas aident à calmer le mental et à éliminer les tensions physiques et psychiques. Il amène le pratiquant vers un degré de mieux-être général.
Lors de notre premier contact nous déterminons ensemble les objectifs à atteindre. Ce qui me permets d'établir un programme et d'avancer au rythme de chaque élève. En musique ou au rythme des respirations, venez vous détoxifier, vous aligner ou soulager vous douleurs.
Prenez rendez-vous avec vous même!
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