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Sophie
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Professeur de yoga diplômée de l'école Sadhana Life Center (Viniyoga) et de l'école Rishikesh Yog Dam School (Hatha Yoga), je vous propose des cours individuels ou collectifs, accessibles à tous.
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Lieux du cours
À propos de Sophie
Le lien entre le corps et l'esprit est un sujet qui me passionne et sur lequel je me forme depuis plusieurs années.
J'ai d'abord suivi 2 formations de professeur de yoga, et je suis actuellement une formation en thérapie psycho-corporelle (psychologie biodynamique). Dans ce cadre je pratique actuellement des massages biodynamiques. N'hésitez pas à me contacter également à ce sujet!
Notre corps est un livre dans lequel est inscrite toute notre histoire. A travers un travail corporel, un bienfait physique est d'abord ressenti, mais en profondeur c'est un bien-être psychique et émotionnel qui se construit également. C'est ma conviction, et c'est ceci que je souhaite partager autour de moi.
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À propos du cours
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niveaux :
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Je vous propose des cours de yoga construits dans la tradition Viniyoga ou Hatha yoga suivant vos attentes.
A travers des séances douces ou dynamiques, relaxantes ou énergisantes, par la pratiques des postures, des exercices de respirations ou Pranayama, la concentration, la méditation, je vous guide pour vous connecter à votre être intérieur et développer joie, bien-être, force et souplesse à la fois.
Mes cours sont accessibles à tous; des adaptations sont proposées si nécessaire.
En individuel, je vous accompagne pour approfondir votre pratique, pour avancer sur un sujet, une problématique physique ou autre; après un cours entretien, je vous construis une séance sur mesure, à pratiquer chez vous, et vous propose un suivi sur plusieurs mois.
Contactez-moi pour plus de renseignements! J'aurai plaisir à répondre à vos questions.
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Tarifs
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Sophie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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