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Elise
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Elise a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elise
Le mouvement est pour moi une source profonde de bien-être. Il m’ancre, me recentre, me relie à moi-même. Ce sentiment de présence naît d’un équilibre entre concentration, respiration et conscience du corps.
Très jeune, c’est à travers la danse classique que j’ai découvert la rigueur, le placement précis, la discipline du geste. Puis, ma pratique s’est ouverte à d’autres horizons : yoga, pilates, tai-chi, qi gong… autant de disciplines mêlant énergie, fluidité et intériorité.
Avec le temps, ces pratiques en plus de m’apporter une forme physique, sont devenues de véritables piliers dans mon quotidien.
Parmi toutes ces pratiques, le yoga s’est peu à peu imposé comme une évidence. J’y ai trouvé un juste équilibre entre engagement physique et douceur, entre ancrage et ouverture. J’ai enrichi cette pratique en suivant une formation pour devenir enseignante de yoga, auprès de Gérard Arnaud et Tran Bui à Paris, pour approfondir cette voie qui m’enrichit au quotidien.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette passion et ces bienfaits avec vous, à travers des cours où chacun peut avancer à son rythme, en respectant son corps.
Que vous cherchiez à renforcer votre vitalité, apaiser votre esprit ou simplement prendre un moment pour vous, je vous accompagne pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter sur le chemin du mieux-être.
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À propos du cours
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niveaux :
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Bienvenue !
Je suis professeure de yoga et j'accompagne chaque élève dans le respect de son rythme et de ses objectifs.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, mes cours sont adaptés à votre niveau.
Ensemble, nous pouvons travailler la respiration, les postures, la mobilité, le renforcement, la souplesse et la relaxation afin de vous aider à retrouver un meilleur équilibre physique et mental.
Je propose des cours :
à domicile,
en ligne,
en individuel ou en petit groupe.
Mon approche est douce, attentive et adaptée à chacun. Mon objectif est de vous permettre de pratiquer en toute sécurité tout en prenant plaisir à progresser.
Que vous souhaitiez réduire votre stress, gagner en souplesse, renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous accorder un moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et construire ensemble des objectifs et une pratique qui vous conviennent.
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Recommandations
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Super cours avec Elise ! Elle est à l'écoute et s'adapte aux niveaux de ses élèves. Je recommande !
Je suis des cours cette année avec Elise.
C’est vraiment très pro, le suivi est personnalisé. Elise est à l’écoute de chacun. Je recommande vivement !Voir plus de recommandations
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Elise offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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360 euros pour 5 heures de cours
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