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Professeure certifiée de Yoga, pratique depuis 15 ans également formée à la Naturopathie.
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À propos d'Annabel
Je m’appelle Annabel, et si j’enseigne le yoga aujourd’hui, c’est parce que cette pratique m’a profondément transformée. Je pratique le yoga depuis plus de quinze ans. Au départ, je cherchais seulement à apaiser l’anxiété, à calmer un mental trop présent, à trouver un refuge intérieur. Au fil du temps, le yoga est devenu bien plus qu’un outil de mieux-être : c’est devenu un chemin de retour à moi-même. Grâce à lui, j’ai appris à écouter mon corps, à relâcher la pression, à respecter mes limites, à honorer ma sensibilité plutôt que la cacher. Le yoga m’a permis de retrouver ma puissance, ma confiance et ma liberté intérieure. C’est la raison pour laquelle je transmets aujourd’hui. Professeure certifiée en Hatha Yoga, naturopathe et guide en méditation, j’ai choisi de combiner ces disciplines pour offrir un accompagnement complet — du corps, du souffle, des émotions et du système nerveux. Mon approche est particulièrement adaptée aux personnes sensibles, exigeantes, fatiguées de toujours « tenir », et prêtes à revenir à elles avec douceur. Mes séances portent la marque de mon histoire : • la rigueur et la sagesse du Hatha Yoga pour ancrer et renforcer • la naturopathie pour soutenir le corps dans son équilibre naturel • la méditation et la respiration pour apaiser le mental et retrouver la présence • une pédagogie douce, précise, respectueuse du rythme et du vécu de chacun Je n’enseigne pas pour façonner des postures parfaites. J’enseigne pour offrir un espace où l’on peut ralentir, sentir, respirer, s’autoriser — un espace où l’on se rencontre enfin soi-même. Rien ne me touche plus que de voir mes élèves se redresser intérieurement : un corps plus libre, un souffle plus ample, un regard plus clair. C’est là que tout devient possible. Si vous cherchez un simple cours de yoga, vous n’êtes peut-être pas au bon endroit. Si vous cherchez un accompagnement pour vous reconnecter profondément à votre corps, à votre énergie, à votre paix intérieure, je serai honorée de vous guider.
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À propos du cours
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Je m’appelle Annabel, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leur souffle et à leur sagesse intérieure. Professeure de Hatha Yoga certifiée, naturopathe et guide en méditation, j’ai développé une approche globale où mouvement, respiration et conscience se rencontrent pour restaurer l’équilibre — physique, émotionnel et énergétique. Je crois profondément que le corps est un espace de guérison. Lorsqu’on apprend à l’écouter, lorsqu’on lui offre du mouvement juste, une respiration ample et des temps de silence, il se réharmonise, il s’ouvre, il se rappelle qui nous sommes vraiment. Mes séances sont créées sur mesure selon vos besoins du moment. Elles peuvent être : — structurantes et tonifiantes pour renforcer, clarifier, retrouver de la vitalité — douces et réparatrices pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver le calme intérieur — méditatives et introspectives pour développer la présence, la clarté mentale et la connexion au soi profond Mon enseignement ne se limite pas au tapis : il invite à habiter son corps autrement, à s’aimer dans sa globalité, à retrouver la confiance et l’énergie de vivre depuis un espace d’ancrage et de paix. Si vous recherchez plus qu’un simple cours de yoga — un accompagnement authentique, bienveillant et ajusté à votre réalité — je serai heureuse de vous guider dans ce chemin de transformation intérieure.
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