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Elise
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Professeure de Hatha yoga certifiée, je vous propose des cours personnalisés, mêlant pranayamas, postures et méditation. Je peux également vous aider à créer une routine suivant vos objectifs.
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À propos d'Elise
Anciennement responsable de la communication externe de plusieurs entreprises européennes, j’ai découvert le yoga par hasard il y a plusieurs années, en cherchant des solutions pour évacuer mon stress chronique. C’est après une rupture professionnelle, en quête de sens dans ma vie, que j’ai décidé de me tourner vers l’enseignement du yoga. Je l’ai réellement vécu comme une révélation lors d’un cours de yoga nidra, où je me suis dit « c’est ce que je veux faire : partager ce bien-être indescriptible que procure le yoga à tout le monde ! ».
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À propos du cours
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Français
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Les cours de Hatha yoga durent entre 1h et 1h30 suivant votre disponibilité, à votre demande les cours peuvent durer plus de 1h30. La structure des cours varie suivant l'élève mais globalement vous retrouvez : - Des exercices de respiration - Un échauffement adéquat - Un enchaînement de postures plus ou moins rapide - Une méditation et/ou un moment méditatif au son d'instruments Pour tous les niveaux !
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