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Caroline
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À propos de Caroline
Bonjour à tous. Mon prénom est Caroline, après une quinzaine d'années à créer des recettes de plantes pour un grand groupe agro alimentaire tout en pratiquant assidûment le fitness, j'ai réorienté il y a 2 ans, mon activité professionnelle afin de consacrer tout mon temps à ma passion. Depuis aout 2022, je suis 'officiellement' certifiée professeur de YOGA adultes (Yoga alliance 200h). J'ai poursuivi cette formation par un cursus spécifique yoga enfants (75h), anatomie du mouvement puis YOGA du son. Durant cette dernière formation, j'ai été particulièrement étonnée d'observer l'impact des sons sur notre corps. Je trouve que la relaxation sonore vient parfaitement compléter et approfondir le travail effectué en amont via les postures, ce qui explique pourquoi je l'inclue à chaque cours de yoga que je donne.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Certifiée à la fois en yoga et yoga du son, j'associe au sein de mes cours, les pratiques respiratoires, posturales et les relaxations en musique.
Le cours débute par quelques exercices de respiration, afin de se connecter à son corps et ses sensations, puis nous partons à la découverte de différentes postures qui s'enchainent en rythme et de façon plus ou moins dynamique en fonction de vos capacités.
Chaque séance se clôture par une relaxation sonore.
Je pratique les différents mouvements en même temps que vous et vous êtes libre de m'interrompre si vous en ressentez le besoin.
La pratique régulière du yoga - une fois par semaine minimum- va vous permettre une réelle détente à la fois physique et psychologique tout en développant votre souplesse et votre confiance en vous.
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