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Professeure de yoga certifiée propose des cours de yoga doux et dynamique à Paris et aux alentours
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À propos de Kelia
Le yoga une pratique qui permet de trouver un espace où l'avant et l'après n'existent plus. Aujourd'hui, c'est cet espace que je cherche à offrir dans chacun de mes cours : une atmosphère douce et sécurisante, portée par la musique, où chaque élève peut habiter pleinement l'instant tout en développant souplesse, force et mobilité du corps.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga est une discipline profonde et apaisante mais aussi challengeante et stimulante. Je souhaite donc partager mes connaissances mais surtout ma passion pour cette discipline à travers des flows doux, des postures simples et parfois complexes si l'élève le désire. - Nous commencerons par une relaxation et des exercices de respirations profondes afin de rentrer dans notre pratique - Nous enchaînerons ensuite plusieurs flows - Puis nous travaillerons sur une posture complexe - Nous finirons par une méditation guidée afin d'apaiser le corps et l'esprit. Le tout dans la bienveillance et la douceur la plus totale. Une première prise de contact est essentielle afin de connaître vos attentes, votre parcours et vos spécificités physiques.
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