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Anne
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Professeure de yoga certifiée, séances adaptées à tous les niveaux.
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À propos d'Anne
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années, une manière pour moi de me recentrer, de canaliser mon énergie et de me sentir mieux dans mon corps comme dans mon esprit. En 2022, je me suis formée à 200h de pratique de hatha yoga puis j'ai poursuivi avec une formation de 300h afin d'approfondir mes connaissances et pouvoir adapter au mieux mes cours aux besoins de chacun. Ma pratique personnelle se concentre sur le hatha mais aussi l'ashtanga, une discipline que j'affectionne particulièrement. Aujourd'hui, j'ai envie de transmettre mes connaissances afin que le yoga ne soit plus perçu comme réservé à une certaine catégorie de personnes mais comme une pratique accessible à tous. Une pratique qui va bien au-delà des postures, et qui englobe respiration, conscience du corps et équilibre corps/esprit.
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À propos du cours
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J'enseigne le Hatha Yoga avec une approche accessible à tous : débutants, sportifs, personnes stressées ou ceux qui pensent que le yoga n'est pas fait pour eux. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme : renforcer le corps, relâcher les tensions, améliorer la souplesse ou simplement respirer et se recentrer. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance, pour que vous découvriez que le yoga est avant tout une pratique adaptable, qui s'ajuste à chaque personne et à chaque moment de vie.
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