Mylène

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Je propose des cours particuliers de yin yoga sonore et yoga restauratif, en m'adaptant à vos besoins et en construisant une pratique douce et relaxante propre à vos attentes.

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À propos de Mylène

Je m’appelle Mylène et je transmets la douceur et la beauté du yin yoga ainsi que la magie du son et des vibrations avec la sonothérapie. J’ai à coeur de pouvoir offrir ces espaces de détente profonde, de lâcher prise, afin d’inviter chacun à voyager à l’intérieur de soi, à reprendre le temps de prendre le temps, à ralentir, et se reconnecter à soi. J'accorde une grande importance à la bienveillance lors de mes séances, à l'accessibilité pour tous de la pratique en proposant des variantes et des adaptations afin que chacun puisse explorer et expérimenter en toute sécurité et dans le respect de son propre corps. Mes pratiques sont imprégnées et guidées par les saisons, les éléments, les cycles lunaires, inspirées de la médecine traditionnelle chinoise et des traditions ancestrales du chamanisme comme outil de connaissance de soi et de reconnexion à la beauté, à la joie et au pouvoir créateur de chacun.

À propos du cours

Le yin yoga est un yoga doux, où l'on rentre dans des postures au sol que l'on va tenir 3 à 5 minutes pour détente le corps mais aussi le mental. Les séances sont accompagnées d'instruments comme les bols de cristal, gong, bols tibétains, ... Le yoga restauratif va lui encore plus loin dans la détente en vous accompagnant de nombreux supports : couvertures, briques, coussins, .... pour favoriser la détente du système nerveux. Ces deux types de yoga sont accessibles à tous et sont de vraies moments pour soi, des bulles de détente et lâcher prise.

Je propose des cours particuliers de yin yoga sonore et yoga restauratif, en m'adaptant à vos besoins et en construisant une pratique douce et relaxante propre à vos attentes.

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Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

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Professeure certifiée de yoga postural & yoga thérapie, je m'adapte à vos besoins pour vous accompagner vers plus de bien-être corporel & mental avec bienveillance, pédagogie, plaisir, respect

Pratiqué depuis 30 ans et diplômé à rishikesh en inde. j’aimerais partager cette passion et les bienfaits du corps et de l’esprit.

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