Lilia

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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport santé

Récemment diplômée d'une licence STAPS Activité Ahysique Adapté et Santé, je propose des séances adaptées pour des personnes qui souhaiteraient se familiariser avec l'activité physique.

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À propos de Lilia

De nature très calme, le sport m'a toujours permis de m'exprimer plus librement. Je suis passionnée de volley, mais j'ai déjà pratiquer de nombreux sport individuels ou d'équipe. Grâce à ma formation, j'ai appris qu'il n'était pas nécessaire d'être un grand sportif pour être en bonne santé, et c'est ce que je voudrais transmettre dans mes séances.

À propos du cours

Mon objectif principal va être de vous proposer des séances adaptées à vos objectifs personnels. Que ce soit sur le plan physique ou mental, j'élaborerai avec vous des séances motivantes et adaptés.
Nous pourrons même faire évoluer vos objectifs ensemble, et je serai là pour vous motiver dans votre évolution.
Je pense aussi qu'il est important de préciser que peu importe vos objectifs, je ferais mon maximum pour que vous preniez du plaisir à bouger et vous dépenser.

Récemment diplômée d'une licence STAPS Activité Ahysique Adapté et Santé, je propose des séances adaptées pour des personnes qui souhaiteraient se familiariser avec l'activité physique.

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Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet (mais aussi gymnastique, stretching, avec suivi à domicile ou online)

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

Je suis un entraîneur personnel certifié par le coni de l'accademia fitness italiana, avec une forte passion pour le bien-être physique et la performance athlétique.

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