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HÉLÈNE
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- Gym douce
Rééducation périnéale, renforcement de la sangle abdominale, abdos hypopressifs, travail de respiration.
- Gym douce
Lieux du cours
Recommandée
HÉLÈNE a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'HÉLÈNE
Je vous propose des cours de 30 min en groupe 3 à 10 personnes (possibilité aussi en individuel pour un tarif plus élevé). Un suivi quotidien permettant de renforcement votre périnée à tout âge, pour les femmes mais aussi pour les hommes. Vous retrouverez une bonne tonicité du périnée.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un travail axé essentiel sur des exercices très doux en respiration pour travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Cela peut être utile post accouchement mais également pour les personnes en surpoids qui ont des problèmes de dos, mais aussi pour les fuites urinaires. Cela peut simplement servir à dessiner ses abdos, autant pour les hommes que pour les femmes, il n'y a pas de limite d âge. C'est également utile avant d'avoir des enfants, cette technique peut être abordée dès la majorité.
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Tarifs
Tarif
- 44 839 Ar
Tarifs packs
- 5h : 199 286 Ar
- 10h : 398 571 Ar
webcam
- 39 857Ar/h
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