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Régente en éducation physique, formée en méthode De Gasquet, je donne des cours collectifs de HIIT, de gainage et des circuits training depuis plusieurs années. J’ai un intérêt particulier pour la for
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À propos de Christel
Moi c’est Christel, j’ai 44 ans et je suis professeur d’éducation physique avec des élèves du secondaire et coach sportive. Je suis aussi maman de 4 enfants. Un corps qui change, je sais ce que c’est… Que ce soit à cause de la grossesse, en post-natale ou maintenant avec la péri-ménopause qui pointe le bout de son nez. J’accompagne les femmes afin qu’elles apprennent à conscientiser leur corps, à le renforcer, à le muscler… J’aime rire et partager ma passion et mes connaissances. Si vous êtes une femme et que vous cherchez un entraînement respectueux de votre physiologie, contactez-moi!
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À propos du cours
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Je peux vous proposer un cours avec ou sans matériel. Mon cours de gainage est un cours doux où on va travailler les abdominaux et les fessiers tout en adoptant une posture et une respiration qui vont protéger notre précieux périnée. Mon cours training va permettre de se muscler en utilisant des charges afin de garder sa masse musculaire, si précieuse à certaines étapes de nos vies!
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