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Relaxation, méditation et respiration pour réduire le stress, retrouver calme, énergie et équilibre
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À propos de Christie
Formée au breathwork, à la méthode Wim Hof et à différentes pratiques corps-esprit, j’utilise depuis de nombreuses années la respiration, la méditation et la régulation du stress dans mes accompagnements. Mon approche est concrète, progressive et adaptée à chacun, avec l’objectif de retrouver rapidement plus de calme, de stabilité, de présence et d’énergie au quotidien.
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À propos du cours
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Cours simple, profond et efficace, mêlant respiration, relaxation et méditation. Vous apprendrez à vous détendre rapidement et à accéder à un état de relaxation profonde, pouvant favoriser un état modifié de conscience, un apaisement du mental et un véritable allègement émotionnel.
Pour diminuer le stress, calmer le mental, améliorer la présence et retrouver davantage d’énergie. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre niveau.
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