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Wilfrid
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Se retrouver simplement grâce à la méditation. Ces temps sont difficiles. Alors quoi de mieux que de se permettre cette pause ?
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À propos de Wilfrid
Sophrologue et méditant actif, je vous propose des séances de méditations adaptées à vos besoins. Être à votre écoute est ma priorité numéro une. Je vous propose seulement une pratique rationnelle, rigoureuse et construite. L'objectif étant de vous rendre présent à vous-même et d'être en capacité de vivre cette présence 24 h/24. Mes enseignements sont tirés directement d'une pratique régulière de la méditation depuis 5 années. Professeur de yoga Kundalini et sophrologue certifié, vous êtes entre de bonnes main. Bienveillance et non-jugement sont au rendez-vous !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie repose en priorité sur l'écoute. Il est primordial de comprendre vos motivations sous-jacentes à votre engagement dans la méditation. Je m'appuie pour cela sur mon expérience de sophrologue et de méditant expérimenté.
Dès lors que vos intentions sont conscientisées, je vais vous apprendre à méditer pas à pas, quelque soit votre niveau ou vos ressentis. La méditation que je propose est une méditation en pleine conscience, celle-ci va vous permettre de vous recentrer sur le moment présent. Elle s'inspire directement des travaux de Jon Kabat-Zinn.
Le but va être d'ancrer cette méthode dans votre quotidien. Dans un premier temps, vous allez "apprendre à prendre ce temps de pause" tous les jours. Puis, de plus en plus, vous allez acquérir la possibilité d'étendre cette possibilité de conscience dans d'autres moments de la journée : en mangeant, en prenant votre voiture, en discutant avec vos collègues. Enfin, nous irons plus loin dans vos schémas, vos mécanismes, vos automatismes, vos réflexes pour identifier les situations limites et la créativité que vous pouvez apporter à ces moments spécifiques.
Bref, c'est un magnifique chemin qui s'offre à vous, le chemin de la connaissance de soi.
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J'ai contacté Wilfrid pour la préparation des oraux du concours d'Inspecteur des finances publiques. Ce cours m'a permis de me préparer dans les meilleures conditions aux oraux. Nous avons complètement retravailler ma présentation pour valoriser au mieux mes expériences et mon projet professionnel. Concernant le droit de l'Union européenne, nous avons travaillé l'ensemble du programme. Wilfrid est un professeur rigoureux et très compétent.
Il a tout de suite détecté mes points faibles et m'a donné des solutions pour résoudre ces difficultés. Il a aussi valoriser mes qualités. Clair et pédagogue, il m'a beaucoup aidé à progresser rapidement.
De plus, il fait preuve d'une patience, d'une adaptabilité et d'une pédagogie exemplaires ce qui rend les cours très agréables.
L'accompagnement de Wilfrid durant la préparation des oraux s'est achevé par un succès. J'ai réussi le concours d'Inspecteur des finances publiques.
Je recommande fortement ses cours.Voir plus de recommandations
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