1er cours offert
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Roméo
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Roméo expert en transformation physique pour les hommes minces de plus de 25 ans, qui souhaitent prendre entre 7 et 10 kg ou plus en 3 mois!
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Lieux du cours
À propos de Roméo
Pendant longtemps, j'ai été mince malgré tout ce que j'avais essayé, entraînement, plan nutrition respecté avec sérieux etc..
Je manquais de confiance en moi et je n’étais pas à l’aise avec les autres.
J’avais tout essayé, pourtant rien ne fonctionnait. Je m’épuisais pour rien et je stagnais. J’ai fini par croire que mon corps n’était pas fait pour construire du muscle, ce qui a sérieusement entamé ma confiance en moi.
Mais j’ai décidé de ne rien lâcher. J’ai passé un diplôme d’instructeur fitness et suivi plusieurs mentorats en physiologie sportive.
J’y ai découvert le pouvoir du conditionnement métabolique, que j’ai d’abord appliqué à moi-même. Les résultats ont explosé : J’ai retrouvé confiance en moi et atteint un physique que je n’avais jamais connu. J’ai ensuite appliqué cette approche à mes clients, qui ont eux aussi développé un physique plus esthétique et plus musclé.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
C’est un programme de coaching humain personnalisé, alliant nutrition et entraînement, que j’ai créé spécialement pour les hommes de plus de 25 ans qui souhaitent construire un physique durable.
Il se déroule en 3 PILIERS:
Musculation:
Analyse morphologique et bilan de la situation: sommeil, digestion, disponibilité, horaires...
On va analyser ta situation ensemble et adapter la méthode pour optimiser ta prise de muscle.
On commence le programme d'entraînement évolutif.
Adapté au profil skinny pour ne plus jamais stagner.
La direction est simple : construire de la masse.
Nutrition:
La Nutrition la plus efficace:
On analyse tes habitudes alimentaires et on définit ensemble un plan simple et durable, adapté à ta morphologie et à tes objectifs.
Une méthode simple: Tu vas savoir quoi manger, à quels moments et pourquoi..
Coaching:
Un coaching qui ne te laisse pas tomber et qui s'assure que tu avances dans la bonne direction.
1 Bilan hebdomadaire pour m’assurer de ta progression et pour pouvoir réajuster ton programme en temps réel.
Suivi et soutien 7J/7 via Whatsapp pour poser toutes tes questions et garder la motivation.
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Tarifs
Tarif
- 203 231 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1015 Ar
- 10h : 2030 Ar
cours offert
Roméo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
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