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Natasha
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Séances individuelles sur-mesure, adaptées à ton niveau. Corriger les alignements et les postures; Apprendre à respirer en conscience; T’accompagner dans un flow fluide et connecté.
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À propos de Natasha
J’ai un parcours en danse classique et en gymnastique artistique, où l’alignement du corps a toujours été essentiel pour moi, autant pour la performance que pour prévenir les blessures. Avec le temps, j’ai découvert la puissance du yoga non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Apprendre à calmer le mental est devenu un outil précieux que j’applique aujourd’hui dans toutes les dimensions de la vie.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Le plus difficile, c’est de venir sur le tapis. Le reste vient naturellement. Laisse-moi te guider dans ta pratique, que tu sois débutant(e) ou yogi confirmé(e). Tu veux améliorer ta posture, ta respiration ou simplement te reconnecter à ton corps ? Je propose des séances individuelles adaptées à tes besoins, avec un accompagnement bienveillant et progressif. Tu peux : Choisir la pratique qui te parle le plus (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.) Ou explorer différents types de yoga avec moi pour découvrir celui qui te correspond le mieux. Travail sur la respiration (pranayama) Guidance fluide dans ton flow Ajustements posturaux personnalisés
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J’ai pris quelques cours avec Natasha et j’en suis entièrement satisfaite ! Elle est à l’écoute, attentionnée, inspirante, et m’a permis de progresser dans ma pratique en toute douceur
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