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Marie-Laure
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- Coaching Sportif
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Sophrologue caycédienne – Je vous accompagne pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre au quotidien
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Lieux du cours
À propos de Marie-Laure
Un accompagnement humain, bienveillant et respectueux de votre rythme
Je suis Marie-Laure, sophrologue caycédienne, et j'ai à cœur d'accompagner chaque personne avec écoute, respect et bienveillance.
Je suis convaincue qu'il est essentiel de prendre le temps de s'écouter, de mieux comprendre ce que l'on traverse et de reconnaître les ressources que l'on possède déjà en soi.
Dans ma pratique, je veille à créer un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement ni pression, et avancer à votre propre rythme.
La sophrologie caycédienne est une méthode structurée et progressive. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi, de son corps et de ses ressentis, à travers une pratique régulière.
Mon rôle est de vous guider, de vous transmettre les techniques de sophrologie et de vous accompagner progressivement vers davantage d'autonomie dans votre pratique.
Je privilégie une relation simple, authentique et respectueuse, car chaque personne est unique et chaque parcours mérite une attention particulière.
Mon souhait est que vous puissiez vous approprier la sophrologie et en faire une véritable ressource dans votre quotidien.
Au plaisir de faire votre connaissance et de vous accompagner sur ce chemin.
Marie-Laure
Sophrologue caycédienne
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Découvrez la sophrologie caycédienne et apprenez à prendre soin de vous
En tant que sophrologue caycédienne, je vous accompagne dans la découverte et la pratique de la sophrologie, une méthode qui associe des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de mouvements doux et de concentration sur les sensations corporelles.
Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Mon objectif est de vous transmettre des outils simples et concrets que vous pourrez progressivement utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d'échange pour faire le point sur vos besoins, vos ressentis et vos attentes.
Je vous guide ensuite à travers des exercices de sophrologie adaptés à votre situation, dans un cadre calme et respectueux.
Un temps d'expression libre est proposé en fin de séance pour accueillir vos ressentis et vos expériences, sans jugement.
Ce qui caractérise mon accompagnement
Je privilégie une approche personnalisée, progressive et centrée sur vos ressources.
Je propose des séances individuelles ainsi qu'un accompagnement structuré sur trois mois, pour vous permettre de découvrir, d'approfondir et d'intégrer la sophrologie dans votre vie quotidienne.
Des séances collectives à distance sont également proposées.
À qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous, sans prérequis ni condition physique particulière.
Elle peut notamment vous accompagner si vous souhaitez :
Mieux vivre le stress et les émotions
Apaiser les tensions physiques et mentales
Favoriser un sommeil plus serein
Développer votre confiance en vous
Prendre du recul face aux situations du quotidien
Vous reconnecter à votre corps et à vos ressources
Mon intention
Vous permettre de vous accorder un temps pour vous, de mieux vous connaître et de développer progressivement votre capacité à retrouver calme, équilibre et sérénité.
Au plaisir de vous accompagner dans cette découverte de la sophrologie caycédienne.
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Tarifs
Tarif
- 328 759 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1640 Ar
- 10h : 3280 Ar
cours offert
Marie-Laure offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
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