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Sophrologue à Paris, je vous accompagne vers un mieux-être suite à un bouleversement dans votre vie : épuisement professionnel, cancer, deuil, stress, anxiété.
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À propos de Sandrine
Je dis souvent que nous vivons beaucoup dans notre mental avec des pensées répétitives, des listes de tâches à cocher, des préoccupations. Qu’en est-il alors de notre corps ? Comment se répercutent ces pensées en nous ? Notre quotidien d’humain pressé et stressé fait que la majorité d’entre nous ressentons notre corps lorsqu’une douleur apparaît. Voire, nous ressentons cette douleur, et nous passons outre. Sauf que lorsque le corps parle, il fait rarement les choses à moitié, et ce, quel que soit notre emploi du temps.
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À propos du cours
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Parce que la santé mentale passe aussi par le corps, je vous accompagne afin de ressentir de vrais moments de paix en pratiquant ensemble des exercices de sophrologie (mieux respirer profondément, évocations mentales, contraction/décontraction musculaires) en explorant ce qui vous convient le mieux.
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