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Léo
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Je suis spécialiste du mouvement et je souhaite vous donner les clés pour maîtriser votre corps et développer vos aptitudes physique. L'important c'est de prendre du plaisir et de passer à l'action.
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Lieux du cours
À propos de Léo
Je suis éducateur sportif et je maîtrise beaucoup de sport, car j'adore la diversité. Mais il y à quelque chose qui relis tous ces sports c'est la maîtrise du mouvement, du corps et de son esprit. Je me suis donc former aux technique de bases comme la méditation, le yoga/pilate, le qi gong, la calisténie, les arts martiaux...
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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Débutant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Je base mes cours sur l'apaisement du mental qui permet d'avoir une meilleur maitrise de son corps, ensuite des exercices qui permettes reconnecter tout son corps pour plus d'efficacité, de souplesse et de fluidité. Ensuite on travaille sur ce que vous souhaitez développer comme aptitude selon votre sport. Et nous finissons avec du renforcement musculaire.
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