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Camille
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Triathlète et coureur performant (10 km en 32’58) propose programmes de course à pied personnalisés
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Lieux du cours
À propos de Camille
Salut je suis Camille, étudiant en STAPS et passionné de sport depuis plusieurs années. Je suis triathlète et je m’entraîne tous les jours, souvent deux fois par jour, entre natation, vélo et course à pied. J’adore partager mon expérience et aider d’autres personnes à se mettre au sport, progresser ou atteindre leurs objectifs. Peu importe ton niveau, je t’accompagne avec une approche simple, motivante et adaptée à toi.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À propos du cours J’aime entraîner tous les niveaux, que ce soit pour reprendre la course à pied, préparer une première compétition ou chercher une vraie progression chronométrée. Chaque coureur est différent : mon rôle est d’adapter le programme à ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif personnel. Ce que je propose : Plans d’entraînement personnalisés (5 km, 10 km, semi, triathlon, etc.) Préparation physique adaptée (allure, VMA, endurance, renforcement) Conseils sur la récupération, la nutrition et la gestion de la charge Suivi hebdomadaire avec ajustements selon tes sensations Déroulement type Bilan de départ : discussion sur ton expérience, ton niveau, tes antécédents et ton objectif. Création du plan : programme détaillé sur mesure (en km ou en durée, selon ton profil). Suivi : échanges réguliers (par message ou visio) pour faire le point et ajuster le plan. Évaluation : test de progression et adaptation du plan pour continuer à avancer. Je m’appuie sur mon expérience de triathlète et coureur performant (10 km en 32’58) pour t’aider à progresser de manière intelligente et motivante, sans blessure ni surcharge. Le but : te faire aimer l’entraînement et te montrer que tout le monde peut s’améliorer avec la bonne méthode. Premier échange gratuit pour définir ton niveau et ton programme !
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Tarif
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