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Benoit
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Benoit a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benoit
J’ai commencé la méditation il y a plus de vingt ans.
Je suis professeur certifié en méditation, hatha yoga et yoga Nidra.
Je suis heureux de partager mon expérience et d’aider ceux qui le souhaitent sur le chemin de la paix intérieure.
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À propos du cours
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niveaux :
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Au fil des cours, je vous enseignerai différentes techniques de concentration et de méditation.
Nous apprendrons à trouver une assise stable, à observer le souffle, à le contrôler, à vivre en pleine conscience. Nous pourrons aussi travailler à harmoniser vos chakras, chanter des mantras ou observer l’impermanence des phénomènes.
Les techniques sont multiples mais le but est le même : trouver qui vous êtes réellement et vivre en résonance dans le silence intérieur.
C’est simple, il suffit juste de commencer.
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Recommandations
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Ça fait longtemps que je cherchais comment méditer et ne savais pas par où commencer. Avec l’aide de Benoit, j’ai enfin pû avoir les bases qui me manquaient et des les premiers cours j’ai vraiment vu la différence.
I’m so happy to learn meditation with Benoit. I can learn many different way to meditate and to focus on my breath. I really enjoyed the visualisation classes also with him. It’s help me a lot during my yoga sessions. I strongly recommend him if your want to learn properly to meditate.
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