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HELENE
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Le yoga, une respiration vers une union intérieure pour votre être.
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Lieux du cours
À propos d'HELENE
Une vie de pratique corporelle, danse, natation et yoga : Hatha yoga , Nidra yoga et yoga du son.
Le yoga est pour moi une respiration, une hygiène de vie, une philosophie, un chemin d'alignement, une passion.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement type:
Choix du thème selon la demande. Connection à sa présence. Ralentissement. yoga du son. Respiration. Echauffement. Salutation au soleil. Postures. Etirement au sol. Intégration de la séance allongé avec yoga nidra.
En individuel, réponse au besoin particulier(gestion du mental du stress des tensions corporelles, besoin d'ancrage, besoin d'améliorer l'expression de soi, besoin d'orienter l'ouverture du coeur, etc...) Pour les postures, attention particulière pour s'établir dans un alignement corporel de façon kinesthésique(perception).
Les cours s'adressent à toute personne.
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Tarifs
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