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Alexandre
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Yoga pour seniors et MRS - Yoga en entreprise - Gestion du stress par la respiration consciente la relaxation guidée
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Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandre
Je donne des cours de yoga depuis plus de six ans en entreprise et en maison de repos.
Une attention toute particulière est portée sur la respiration de manière à associer souffle et mouvement.
En entreprise, l'accent est mis sur la détente mentale et physique que procure le yoga.
En maison de repos, la mobilité, l'équilibre (si possible), la conscience de son corps et de ses capacités sont les maîtres-mots de ma pratique. J'associe à la partie plus physique une part importante à la relaxation et la visualisation afin d'entretenir les facultés cognitives et imaginatives.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
- Anglais
- Italien
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Néerlandais
Passionné d'apnée sportive (instructeur international) et ex-chef d'entreprise, c’est tout naturellement que le yoga a pris une place importante dans ma vie il y a une quinzaine d’années.
La pratique du yoga m’a permis, outre l'amélioration de mes performances en apnée, d’aborder la vie d’une façon plus relax et surtout de gérer le stress inhérent à la vie d'indépendant. J’ai ressenti l'envie de partager mes expériences.
Après ma formation, j'ai décidé de me consacrer exclusivement au yoga et à l'apnée. L'univers du Yoga étant excessivement riche, je continue à me former en suivant divers cours et stages et je pratique de manière journalière en donnant des cours en entreprise, en maison de repos, dans des salles de sport.
Je consacre une large partie de mon temps à promouvoir le yoga en seniorie pour aider les seniors à reprendre conscience de leur respiration et de leur corps et les aider à garder le plus longtemps possible, une certaine mobilité.
J’espère pouvoir partager ma passion avec vous lors de mes cours de yoga !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Le meilleur prof de yoga que j'ai eu ! Un véritable enseignant qui maitrise le sujet mais qui a de la pédagogie, de l'humour et du temps pour chacun des élèves quel que soit leur niveau ou leur dispositions.
Alex sera vous guider et vous aider à toujours vous dépasser sans ne jamais rien forcer. Il s'investit individuellement avec chacun car chacun est différent.
Patience et pédagogie avec le sourire en prime :-)
En plus d'être un super papa, c'est aussi un pédagogue passionné et passionnant.
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Tarifs
Tarif
- 248 144 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1240 Ar
- 10h : 2480 Ar
webcam
- 248 144Ar/h
Précisions
Cours en entreprise par webcam 25€ la 1/2 heure
Cours en entreprise : 60 € la séance (quel que soit le nb de participants)
Cours en seniorie et MRS : 50 € la séance (quel que soit le nb de participants)
Vidéo d'Alexandre
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