Yoga pour la sérénité et la souplesse : Professeure certifiée Yoga Alliance 500H (Hatha, Yin, Méditation, Pranayama et Voyage sonore), cours dans les Yvelines / Hauts-de-Seine / Paris

J'ai repris les cours de yoga après mon accouchement avec Ya- Han. Ses cours me font beaucoup de bien. Ils sont très variés et bien équilibrés!

J'ai essayé plusieurs cours de yoga auparavant, et c'est avec Ya-Han que j'ai accroché! Mes douleurs de nuque et d'épaule due à la posture assise sur un bureau toute la journée ont diminué depuis que je participe à ses cours et que je reproduis chez moi les positions qu'elle nous montre. J'y ai également découvert les bains sonores de bols tibétain, que je trouve particulièrement apaisant. A chaque fois que je ressors des cours de Ya-Han, je me sens moins stressée, plus détendue. C'est une super prof qui sait s'adapter à son public, je ne peux que recommander ses cours !!

Super prof de yoga! Je l'adore !

J'ai connu Ha Yan dans un cours et depuis je suis ses cours avec assiduité.
Je recommande Ha-Yan, elle est très accueillante et a une grande générosité à transmettre cette pratique pour tous les niveaux ,attentive à ses élèves.

Je suis les cours de yoga de YA-HAN depuis plus d'un an .
Ce sont des cours sur mesure , en fonction de mon état physique( J'ai 74 ans).
Ce que j'apprécie c' est la construction et progression des séances( postures d'echaufement, puis postures plus avancées , étirements et enfin relaxation.)
Ces séances hebdomadaires à domicile me font beaucoup de bien : renforcement musculaire, maintien de la souplesse, amélioration de la capacité respiratoire , détente et meilleur sommeil. Et aussi estime de soi.
La bienveillance de YA- HAN m'aide à progresser.

Dolores RODRIGUEZ

J'ai fait des cours de Yin et de Hatha avec Ya-Han. Elle est très pédagogue, en particulier avec les débutants comme moi :)

Cela fait bientôt deux ans que je suis les cours de Ya-Han. Méditation, respiration, étirement… tout est pensé pour que le corps et l’esprit travaillent ensemble. Toujours de bonne humeur, Ya-Han est à l’écoute et sait nous guider pendant les séances de yoga hatha ou yin. A tester absolument : le bain sonore relaxant avec les bols tibétains

J ai suivi de nombreux cours de yoga et celui la est de loin le meilleur.
Ya-han est une professeur exceptionnelle !