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Hélène
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- Yoga
- Hatha
Yogiste diplômée Yoga Alliance donne cours de Hatha yoga à domicile sur Paris et alentour (pranayama, asanas, méditation, relaxation)
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Lieux du cours
Recommandée
Hélène a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Hélène
Yogiste depuis plusieurs années, je me suis réellement plongée dans l'univers du yoga lors de mon voyage en Amérique du Sud. Notamment à mon passage dans une réserve naturelle en Colombie où j'ai eu la chance de pouvoir vivre cette pratique et philosophie du yoga au milieu de la jungle. Après être rentrée en France, j'ai pu passer mon diplôme 200h de Yoga Hatha/vinyasa reconnu par Yoga Alliance. Je donne depuis des cours de yoga à domicile principalement Hatha mais aussi Hatha vinyasa. Je m'adapte bien sûr à l'élève et à ses préférences.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
J'aime toujours commencer mes cours par un pranayama (exercice de respiration), puis les asanas (poses), et je termine par une méditation/relaxation. Pour une pratique complète du yoga, il est pour moi essentiel de combiner la respiration à la pratique physique qui sont complémentaires. La méditation, elle, va aider l'esprit à se concentrer, se focaliser mais aussi à lâcher prise, chose qui sert à la fois lors de la pratique du yoga mais aussi chaque jour face au travail, au stress que l'on peut ressentir parfois. Vous ressortirez de ce cours apaisé à la fois mentalement et physiquement.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Hélène est une jeune prof de Hatha Yoga. Elle s'adapte très bien aux besoins particuliers (mal de genoux, bras faibles...), son cours est complet et bien expliqué.
Elle est disponible et répond rapidement. Je recommande !J'ai suivi plusieurs leçons d'Hatha Yoga avec Hélène et je peux dire que ces heures étaient vraiment bénéfiques ! Elle est très bienveillante et pédagogue, j'arrive totalement à me détendre et à m'évader quand je suis ses leçons ! Elle allie parfaitement l'équilibre entre renfort musculaire, assouplissement et relaxation ! Je recommande à 100% !
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Tarifs
Tarif
- 174 826 Ar
Tarifs packs
- 5h : 799 204 Ar
- 10h : 1 498 508 Ar
webcam
- 99 901Ar/h
Précisions
Pour les cours à mon domicile, je propose un tarif de 32 euros.
35 euros chez l'élève.
20 euros pour un cours webcam particulier, s'il y a plusieurs personnes je prends 10 euros par personne (à négocier selon le nombre de personnes)
Vidéo d'Hélène
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